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Questi sono i benefici del smettere di fumare dopo:

-20 minuti: la pressione sanguigna e pulsazioni cuore ritornano normali

-8 ore: la nicotina e monosido di carbone presenti nel sangue diminuiscono mentre i livelli di ossigeno nel sangue vanno verso il normale

-24 ore: Il monosido di carbone e' stato eliminato dal corpo e i tuoi polmoni iniziano a riprendersi

-48 ore: Non c'e' nicotina nel tuo corpo; riesci nuovamente a sentire i sapori e gli odori;

-72 ore: incominci a respirare meglio perche' i bronchi iniziano a rilassarsi; la tua stamina migliora

-tra le 2 e le 12 settimane: La circolazione migliora permettendoti di camminare e correre con piu' facilita'

-tra i 2 e i 9 mesi: tosse, e altri problemi respiratori si riducono sino a sparire...infatti la tua capacita' polmonare e' migliorata.

Ragazzi...provate a smettere...pensate solo quanto si risparmia non comprando piu' sigarette...una intera vacanza intorno al mondo...e ricordate fumare non e' mai stato di moda.

Non vedo xke dovrei smettere a me piace il fumo di sigaretta io adoro sentirmi rilassato per me e il paradiso e poi sono giovane smettero quando saro piu vecchio per ora mi sembra una cosa normale che quasi tutti fanno!house

ciao sono meggie!!sono appena arrivata!!tu hai ragione smettere di fumare ha i suoi benefici e sei stata molto gentile ad aprirci gli occhi!!!a mio parere ognuno è spinto dalla ricerca della felicità a copiere determinate scelte!!c'è gente che per sentirsi felice fuma e altri che per essere felici non lo fanno!! secondome basta che tu sia felice con o senza siza!! io personalmente fumo e so bn così! e ti assicuro che tt sanno quanto il fumo faccia male,ma ci vogliamo divertire ognuno ha i suoi modi

ciao, io nn tocco ua sigaretta da 72 ore e devo dire che sto molto, ma molto meglio!!!
quando arriverò a 2 settimane mi auguro di nn pensarci più.
provate anche voi

Io ho una amica ke è ultimamente demotivata: frequenta brutte compagnie, ha provato a fumare e ora ha il vizio, ha provato tiri di canne,vuole fare sesso x scommessa prima del suo prossima compleanno....e ha solo 13 anni.

Io le voglio bene e nn riesco a farle capire come si sta rovinando!!!
Se qualcuno ha qualche consiglio...beh...grazie!!E ricordate ke la vita è una sola...meglio nn sprecarla no????

ciao, sono sempre io, e dopo 5 mesi posso dire di aver resistito!!!!

bravo...tu si che fai di testa tua! mamma mia....
se tutti si mettono a farsi il piercing nel sedere lo fai anche tu?

la gioventù che problemi ha? seguire tutti quelli che si buttano nel pozzo solo per sentirsi "maturi" e "grandi", mentre invece non hanno capito ancora bene come funziona la vita... credo che coloro che agiscono così se ne renderanno conto presto

Evidentemente ci sta ancora molto da capire..nessuno qui vuole costringere gli altri a smettere di fumare, fosse cosi' semplice... che credete che se noi si fumava lo si faceva per gli altri? Lord cosa pensi che a noi non piaceva fumare e sentirsi rilassati...la voglia e' sempre forte, e noi siamo semplicemente arrivati a capire che si vive meglio senza sigaretta...a proposito per sono passati 10 mesi senza fumo...incredibileeeeeeeee...ciao a tutti

Mah.