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Nn so voi, ma quando io devo affrontare qualcosa,anche magari una banalità come una partita,una verifica.....vado nell'ansia e da qui tutto è più difficile perchè nn trovo concentrazione, vado nel pallone...... beh.... volevo sapere se sono l'unica e se qualcuno ha qualche suggerimento!!!!!!!!!!!!!
Grazie

ciao!
l'ansia è un fenomeno di allerta del nostro organismo ke alle volte può divenire un vero e proprio problema. io ad esempio soffro di attacchi di ansia e di panico, e non è proprio una bella cosa!

il consiglio che ti posso dare è: devi cercare di affrontare DIVERSAMENTE quei momenti, di cambiare punti di vista sugli avvenimenti e sui tuoi impegni...

poi, quando si hanno appuntamenti o cose importanti da fare, un po' d'ansia è normale!

Si so ke un po' è normale...è normale anke ke ognuno reagisca in modo diverso!!!!!
L'importante è nn perdere completamente l'autostima!!
Il tempo e l'abitudine aiutano e poi s impara a conoscersi....spero d nn metterci troppo!!!!